Spela automatiskt
Automatisk komplettering
föregående föreläsning
Fortsätt
Utbildning stresshantering
Välkommen till ditt nya liv!
Lev ditt liv!
Lektion 1 - Nu och framtiden
Ett steg i taget..
Hur är det i dag och hur vill jag ha det?
Lektion 2 - Stärk din självkänsla
Självkänsla och självförtroende
Hur självförtroende kan variera medan självkänslan består
Ju sämre inre självkänsla desto viktigare med yttre bekräftelse
Hur stärker man sin självkänsla?
Lektion 3 - Leva i nuet
Leva i nuet - hur gör man?
Fyra hörnstenar
Att vara här och nu
Lektion 4 - Kognitiv inriktning med Mindfulness
Kognitiv metod med Mindfulness
Tanke - känsla - beteende
Du bär ansvaret för dina tankar
Lektion 5 - Acceptans
Komma till ro med verkligheten
Lektion 6 - Sammanfattning och SMARTA mål
SMARTA mål!
Lev ditt liv!
Teach online with
Ju sämre inre självkänsla desto viktigare med yttre bekräftelse
Föreläsningsinnehåll låst
Om du redan är registrerad,
måste du logga in
.
Anmäl mig för att låsa upp